梦游和梦呓在原理上是一样的，是人睡眠中的无意识活动，一般表现为在室内外行走，稍稍严重的可能会有一些简单的活动。但不管怎么样，梦游的人是没有什么表情的，对一些轻微刺激也不起反应，有时眼睛会呈半睁状态，但很难被唤醒。人梦游时所说的话，所做的事情可能别人难以理解，当然，小说、电影里梦中杀人、梦中行侠仗义的事情也只是人们利用梦游无意识的特点臆造出来的。

梦游虽称作是梦中行为，但事实上却和做梦无关，因为梦游是在沉睡阶段发生的，此阶段人不会做梦，因此把梦游称为在睡眠中的行走更合理。科学家对很多常年有梦游习惯的人进行观察，分析总结了梦游的有关原因，主要有以下四项：

心理社会因素。有些人日常生活不规律，环境压力过大，焦虑不安并伴有恐惧情绪，此外家庭关系不和，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生也有一定的关系。

发育因素。儿童患有梦游症的概率较高，很多跟踪调查显示，年幼时梦游的儿童长大后会逐渐恢复正常，这说明梦游和身体发育也有密切联系。

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