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2016年小暑节气具体时间

编辑:易灵网编辑(www.d02.cn) 日期:2016-03-10 08:27 来源:易安居 浏览:

每年7月7日或8日,太阳到达黄经105度时为小暑。小暑,顾名思义,“小”就是微,而“暑”就是炎热,意思是说虽然天气已经很炎热,但还不是最热的时候,因此称为小暑,2016年小暑是什么时候?以下是易灵算命算命网为大家讲解的有关2016年小暑节气的知识。

2016年小暑节气具体时间
 
2016年小暑节气于公历(阳历)2016年7月7日00时03分18秒,农历(阴历)2016年六月初四,星期四。干支为:丙申猴年 乙未月 庚寅日


 
图片来自易灵算命老黄历查询
 

纳音:山下火 沙中金 松柏木
值神:金匮(黄道日)
吉神:月空 母仓 五富 五合 金匮 鸣吠对
凶神:游祸
宜:日值岁破 诸事不宜
忌:日值岁破 诸事不宜
今日胎神:碓磨炉外正北
彭祖百忌:庚不经络 寅不祭祀
大殓吉时:宜用寅、丑、申时
今日冲合:与肖猴相冲,与肖蛇相刑,与肖蛇相害,与肖猪相破,与肖猪相合,与肖马肖狗三合,与肖猪六合
 
2017年至2040年小暑日具体时间表
 
2017年小暑时间:7月7日 05:50:38,农历 2017年六月(小)十四
2018年小暑时间:7月7日 11:41:47,农历 2018年五月(小)廿四
2019年小暑时间:7月7日 17:20:25,农历 2019年六月(小)初五
2020年小暑时间:7月6日 23:14:20,农历 2020年五月(小)十五
2021年小暑时间:7月7日 05:05:19,农历 2021年五月(大)廿八
2022年小暑时间:7月7日 10:37:49,农历 2022年六月(大)初九
2023年小暑时间:7月7日 16:30:29,农历 2023年五月(小)二十
2024年小暑时间:7月6日 22:19:49,农历 2024年六月(小)初一
2025年小暑时间:7月7日 04:04:43,农历 2025年六月(大)十三
2026年小暑时间:7月7日 09:56:40,农历 2026年五月(小)廿三
2027年小暑时间:7月7日 15:36:44,农历 2027年六月(小)初四
2028年小暑时间:7月6日 21:29:57,农历 2028年五月(小)十四
2029年小暑时间:7月7日 03:22:01,农历 2029年五月(小)廿六
2030年小暑时间:7月7日 08:55:05,农历 2030年六月(小)初七
2031年小暑时间:7月7日 14:48:26,农历 2031年五月(小)十八
2032年小暑时间:7月6日 20:40:27,农历 2032年五月(小)廿九
2033年小暑时间:7月7日 02:24:29,农历 2033年六月(小)十一
2034年小暑时间:7月7日 08:17:09,农历 2034年五月(大)廿二
2035年小暑时间: 7月7日 14:00:39,农历 2035年六月(大)初三
2036年小暑时间: 7月6日 19:57:00,农历 2036年六月(小)十四
2037年小暑时间: 7月7日 01:54:35,农历2037年五月(小)廿四
2038年小暑时间: 7月7日 07:31:56,农历2038年六月(大)初六
2039年小暑时间: 7月7日 13:25:33,农历2039年五月(大)十六
2040年小暑时间: 7月6日 19:18:36,农历2040年五月(小)廿七


 

2016年小暑节气养生
 

  小暑是二十四节气的第十一个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。因时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合「春夏养阳」之原则。夏季养生重点突出「心静」二字就是这个道理。

  「热在三伏」,此时正是进入伏天的开始。「伏」即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说「头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋」。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。

  天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。

  夏季又是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯。

  饮食应以适量为宜。过饥,则摄食不足,化源缺乏,而致气血不足,引起形体倦怠消瘦,正气虚弱,抵抗力降低,继发其他病症;过饱,会超过脾胃的消化、吸收和运化功能,导致饮食阻滞,出现脘腹胀满嗳腐泛酸,厌食,吐泻等食伤脾胃之病。《素问•痹论篇》曰:「饮食自倍,肠胃乃伤。」此即饮食要有节制之理。

  夏季饮食不洁是引起多种胃肠道疾病的元凶,如痢疾、寄生虫等疾病,若进食腐败变质的有毒食物,还可导致食物中毒,引起腹痛、吐泻,重者出现昏迷或死亡。

  饮食偏嗜是造成营养不良的原因之一,只有饮食调节适当,才能保证人体所需的营养物质。平时饮食不偏食,病时饮食讲禁忌。如《千金要方•养性序》所说:「不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不可过多。饱食过多,则结积聚,渴饮过多,则成痰澼」,人在大饥大渴时,最容易过饮过食,急食暴饮。所以在饥渴难耐之时,亦应缓缓进食,另外在没有食欲的情况下,也不能勉强进食,过分强食,梁代医家陶弘景在《养性延命录》中指出:「不渴强饮则胃胀,不饥强食则脾劳」。

  民间还有「冬不坐石,夏不坐木」的说法。小暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。


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