这几个习惯，会偷走你的快乐！

不管是什么，都有个度，不管再好的东西，超过了那个度，就不是一个好东西哦~

太爱比较

本来让自己感觉很满足的小确幸，一旦与别人比较，幸福值就马上暴跌，甚至为负了。

太爱比较的人，真正在乎的不是眼前的事和物能否满足自己，而是自己是不是比别人更好，更优秀。

比较心严重的人注定很难快乐，因为周围总有比你更厉害的人存在，这样的比较是一个无底洞，会偷走你所有的幸福感。

所以，快乐秘诀也很简单，就是放下比较心，让自己简单起来。

过于在乎别人的看法

我们常说，不要太在乎别人的看法，但做到这点真的很难。

因为我们对自我价值感的认定就是源于两点：一是别人对自己的评价，另一个是自己对自己的评价，二者缺一不可。

人在年轻的时候，对自我的认知不够稳定，所以对别人的评价就格外看重一些，这就很容易变得在乎别人的眼光，在乎别人的看法。在这种总是看别人的眼色，情绪剧烈波动的生活中，要想获得稳定而持久的快乐是很难的。

所以，关键还是要自己对自己有一个清醒的认识。重要的不是别人说什么，而是你自己想要什么，以及你自己知道自己是什么，然后按照自己的节奏去走。

追求完美

追求完美，本身是个优点，但过于追求完美，就不行了。

追求完美的人更容易获得很高的成就，这没有什么问题，也确实是一个大概率的逻辑。

但需要区分的是，外在成就和内在的快乐并不是一回事，不能划等号。

更好的处理方式是，把完美当成一个最高目标，去鞭策自己追求它，而不是把它当成唯一的标准，强迫自己必须完美。这样话，你的生活会轻松很多，自然细枝末节的小快乐也就多很多。

思维反刍

有些人有一个习惯，事情发生的时候云淡风轻，看起来很淡定，但事情过去后又总是不断地去回想和琢磨。

这种反复回想在心理学上有一个名词，叫思维反刍，就是把过去发生的一些事，在头脑中反复地审视和思考。

苏格拉底说过，不经审视的人生，不值得一过。但如果这种审视超过了一定限度，这人生也会过的一团糟。

有这种习惯的人，不妨用四个字来警醒自己：多想无益。

和负能量的人走的太近

有时候仅仅做好自己是不够的，你身边的人也会影响你，包括影响你的情绪。

和一个消极悲观人在一起，对方身上的负能量会让你不由自主地开始关注人和事之后暗黑的一面，让你也变得消极，甚至暴躁起来。

所以，如果生活中你发现一个人总是抱怨，或者总是从消极的角度看待事情，最好和TA保持一定的距离。